Stoel Yoga is voor iedereen. Je gebruikt de stoel om zittende poses op te doen of als steun bij staande poses. Alle oefeningen kunnen aangepast worden naar jouw eigen mogelijkheden. 

De les bestaat uit heerlijk rekken en strekken, ademhalingsoefeningen, traditionele yoga poses en een korte meditatie. Ervaar hoe je je lichaam zo soepel mogelijk kunt houden met eenvoudige oefeningen op een ontspannen manier. Het brengt je meer in balans. Het sterkt je en werkt stress verminderend. Het samen bewegen motiveert en geeft plezier.

De Stoel Yoga wordt in een serie van 6 gegeven. Je maakt kennis met deze manier van bewegen en de oefeningen kun je zelf blijven doen.

Wanneer: maandag 8 januari 2024 tot en met maandag 12 februari
T
ijd: 11:00 uur

kosten: Kleding: Draag loszittende kleding dat is wel zo prettig.

Groep: maximaal 12 deelnemers

Docent: Anette Jolink, yoga docente in verschillende vormen van yoga. Anette vindt het plezier in samen bewegen het belangrijkste. Ze verwerkt haar kennis vanuit de yoga filosofie in haar lessen.

De cursus is volgeboekt.