Zomercursus Mindfulness en Chi Kung

Lichaam en geest in balans!

In deze workshop maak je kennis met de combinatie van (begeleid) mediteren en meditatief bewegen.

Mindfulness is wel bekend. In deze setting wordt er gemediteerd en gereflecteerd over hoe de meditatie toe te passen in je dagelijks leven.

De meditaties worden afgewisseld met oefeningen uit de Chi Kung, die tot doel hebben je gezonder en soepeler te maken door het uitvoeren van staande posities en eenvoudige bewegingen en rekkingen gebaseerd op de elementenleer uit de Chinese geneeskunde.

 

 

Docenten:                 Samma Meijer en Bertie Spronck geven al jaren met succes

                                deze cursus in de SOOP.

Dag en tijd:               Woensdag 24 en 31 juli 2024 van 14:00 tot 16:00 uur.

Kosten:                     € 10,- per pin te voldoen voorafgaand aan de eerste bijeenkomst.

De cursus is volgeboekt.